Loffay · entraînement, nutrition, sommeil
Toute ta journée, en trois applis.
Onyx t'entraîne. Okari te nourrit. Eora te réveille au bon moment. Chacune est complète toute seule — hors ligne, sans compte obligatoire.
06:47Réveil
Eora
Sommeil & réveil
Réveille-toi au moment le plus léger.
Fixe l'heure maximale à laquelle tu dois te lever. Eora estime tes cycles de sommeil et sonne au moment le plus léger juste avant — pas en plein sommeil profond.
Essaie — déplace ta limite
Eora sonne à 07:02
28 min avant ta limite, pendant que tu remontes.
Une illustration. Eora estime tes cycles à partir des signaux du téléphone ; il ne mesure pas ton cerveau.
Réveil
Une limite, pas une heure
Tu donnes l'heure maximale et à partir de quand ça peut sonner. Eora vise le moment le plus léger dans cette fenêtre.
Un pré-réveil tout doux
Un appel léger avant la vraie sonnerie, pour que le matin arrive en douceur, pas en sursaut.
Des sons pour s'endormir
Des ambiances calmes avec minuterie et fondu, pour que le téléphone se taise quand toi aussi.
12:30Séance
Onyx
Entraînement
Pensée pour le milieu de la série.
Un seul bouton, toujours le bon. Tu valides la série, tu récupères, tu repars — Onyx s'occupe du programme, du repos, des records et de la machine qu'on vient de te piquer.
Essaie — fais la série
ou maintiens la barre d'espace
0 / 15 sériesreste ≈ 38 min
Exercice 1 sur 5
Développé couché
Pectoraux · Triceps · Barre
- 18 × 80 kgEn cours · la dernière fois : 8 × 77,5 kg
- 28 × 80 kg
- 38 × 80 kg
Passer la sérieMachine prise ?
Le mode focus
Deux phases, zéro ambiguïté. La série : un bouton, « Valider la série 3 ». Le repos : un décompte qui se termine tout seul.
Des programmes qui savent quel jour on est
Semaine fixe, cycle de N jours ou entraînement libre. Tu sautes un jour, il se décale ; tu le finis, le suivant prend le relais.
Machine prise ?
Repousse l'exercice après le suivant, ou remplace-le par un équivalent en un geste. La séance se réorganise seule.
19:30Repas
Okari
Nutrition
Ton placard, au gramme près.
Tu cuisines, Okari déduit ce que tu as utilisé. Un ingrédient s'épuise, les courses s'écrivent seules — en paquets entiers. Tu manges, l'anneau du jour se remplit de ce que tu as vraiment mangé.
Essaie — compose ton dîner
Touche un ingrédient pour le servir.
Aujourd'hui
Dîner
Rien pour l'instant
Un placard au gramme
Par rayon et par endroit — placard, frigo, congélo. Des seuils, des dates de péremption, et « à sec dans ~4 jours ».
Cuisiner, ça déduit
Un mode cuisine avec des minuteurs trouvés dans le texte de la recette. À la fin, le placard sait, et les restes sont gardés.
Des courses qui s'écrivent seules
Ce qui passe sous son seuil part dans la liste, en paquets entiers. Par rayon, avec un budget estimé.
23:00Nuit
Complètes seules. Meilleures ensemble.
Chaque appli fait tout son travail sans les autres. Relie-les, et elles commencent à se passer ce qu'elles savent.
- Bientôt
Une nuit courte allège la séance
Eora dit à Onyx comment tu as dormi ; Onyx baisse la charge avant que tu te blesses.
- Bientôt
La séance règle l'assiette
Onyx dit à Okari ce que tu as dépensé ; l'anneau du jour suit ton effort.
- Bientôt
Dîner tard, nuit légère
Okari et Eora comparent leurs notes, et te disent ce qui t'empêche vraiment de dormir.
- Bientôt
Un compte, seulement si tu en veux un
Un code à six chiffres par email — aucun mot de passe à se faire voler. Ton profil, réglé une fois pour les trois. La synchro reste au choix.
Vie privée
Ça marche à 3 h du matin, en mode avion.
Notre test pour chaque fonctionnalité : doit-elle marcher à 3 h du matin, sans réseau ? Si oui, elle vit sur ton téléphone.
Ton téléphone d'abord
Chaque appli fait tout son travail hors ligne, sans compte.
Aucun mot de passe à voler
Quand les comptes arriveront, tu te connecteras avec un code reçu par email. Rien à retenir, rien à dérober.
Ni pub, ni traceur
Rien de vendu, rien de partagé, personne qui te regarde défiler.
Dit simplement
Ce qu'on garde, où, qui peut le lire — chaque politique le dit avec des mots qu'on peut lire.
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Liste d'attente
Sois là dès le premier jour.
Choisis les applis qui t'intéressent. On t'écrira quand elles seront prêtes — et c'est tout ce qu'on t'écrira.